Top
home ads Ψάχνεις για ακίνητο στη Θεσσαλονίκη? Δες χιλιάδες Αγγελίες εδώ
follow
facebooktwiter
ΝΕΑ - ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΑΤΖΕΝΤΑ
/Υγεία/
18-7-2019

Το υγιές έντερο «κλειδί» για την καταπολέμηση του άγχους και τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου

Αρθρο του Dr. Ελευθέριου Γεωργακόπουλου

Το υγιές έντερο «κλειδί» για την καταπολέμηση του άγχους και τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου
fontsize

Τα συμπτώματα άγχους είναι κοινά σε διάφορες διανοητικές ασθένειες και σε ποικιλία σωματικών διαταραχών, ιδίως σε διαταραχές που σχετίζονται με το στρες. Όλο και περισσότερες βασικές μελέτες έχουν δείξει ότι η μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου μπορεί να ρυθμίσει τον εγκέφαλο,μέσω του άξονα του εντέρου -εγκεφάλου, και δυσβίωση του εντερικού μικροβιώματος σχετίζεται με το άγχος.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν συγκεκριμένα στοιχεία που να υποστηρίζουν τη θεραπεία του άγχους από ρύθμιση της εντερικής μικροχλωρίδας.

Επομένως έγινε ανασκόπηση της βιβλιογραφίας των τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων κλινικών δοκιμών έως τις 25 Ιουλίου 2018. Ελήφθησαν συνολικά 3334 άρθρα και 21 περιελήφθησαν μελέτες που περιελάμβαναν 1503 άτομα.

Στις 21 μελέτες, 14 επέλεξαν προβιοτικά ως παρεμβάσεις για να ρυθμίσουν την εντερική μικροχλωρίδα και έξι επέλεξαν μη προβιοτικούς τρόπους όπως η προσαρμογή της καθημερινής δίαιτας.

Προβιοτικά συμπληρώματα σε επτά μελέτες περιείχαν μόνο ένα είδος προβιοτικού, δύο μελέτες χρησιμοποίησαν ένα προϊόν που περιείχε δύο είδη προβιοτικών και τα συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται στις άλλες πέντε μελέτες περιελάμβαναν τουλάχιστον τρία είδη προβιοτικών.

Στις μελέτες που χρησιμοποίησαν τη συνήθη θεραπεία και παρεμβάσεις για τη ρύθμιση της εντερικής χλωρίδας (πέντε μελέτες), μόνο οι μη προβιοτικοί τρόποι ήταν αποτελεσματικοί (δύο μελέτες), πράγμα που σημαίνει ότι το 40% των μελετών ήταν αποτελεσματικό.

Στις μελέτες που χρησιμοποίησαν μόνο την βελτίωση της χλωρίδας (16 μελέτες, 11 μελέτες χρησιμοποιήθηκαν προβιοτικοί τρόποι και 5 μελέτες που χρησιμοποιήθηκαν χωρίς προβιοτικά τρόπους), το 56% των μελετών θα μπορούσε να βελτιώσει τα συμπτώματα άγχους, και το 80% των μελετών που πραγματοποίησαν το μη προβιοτικό πρωτόκολλο παρέμβασης ήταν αποτελεσματικές, ενώ στο 45% των μελετών αυτών τα χρησιμοποιημένα προβιοτικά συμπληρώματα είχαν θετικά αποτελέσματα στα συμπτώματα άγχους.

Συνολικά, 11 μελέτες έδειξαν θετική επίδραση στα συμπτώματα άγχους μέσω της ρύθμισης του εντερικού συστήματος , γεγονός που οποία έδειξε ότι το 52% των 21 μελετών ήταν αποτελεσματικές και υπήρχαν πέντε μελέτες που χρησιμοποίησαν προβιοτικά συμπληρώματα ως παρεμβάσεις και έξι χρησιμοποίησαν μη προβιοτικές παρεμβάσεις.

Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι έξι από επτά μελέτες έδειξαν ότι η ρύθμιση του μικροβιώματος του εντέρου θα μπορούσε να θεραπεύσει τα συμπτώματα άγχους και το ποσοστό της αποτελεσματικότητας ήταν 86%.




Στην ίδια κατηγορία..
Αλτσχάιμερ: Νέα εξέταση αίματος προβλέπει την έναρξη της νόσουΑλτσχάιμερ: Νέα εξέταση αίματος προβλέπει την έναρξη της νόσου

Εως και 20 χρόνια πριν την εκδήλωσή της


Επιτυχής επανασυγκόλληση τριών δακτύλων 15χρονουΕπιτυχής επανασυγκόλληση τριών δακτύλων 15χρονου

Στο Ιατρικό Διαβαλκανικό


Πρωτοποριακή επέμβαση αυτόλογης μεταμόσχευσης χονδροκυττάρωνΠρωτοποριακή επέμβαση αυτόλογης μεταμόσχευσης χονδροκυττάρων

Στο Ιατρικό Διαβαλκανικό Θεσσαλονίκης


Πολλαπλή Σκλήρυνση: Δείκτης κινδύνου η έλλειψη πολύ γνωστής βιταμίνηςΠολλαπλή Σκλήρυνση: Δείκτης κινδύνου η έλλειψη πολύ γνωστής βιταμίνης

Φαίνεται με απλή εξέταση αίματος


Το υγιές έντερο «κλειδί» για την καταπολέμηση του άγχους και τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλουΤο υγιές έντερο «κλειδί» για την καταπολέμηση του άγχους και τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου

Αρθρο του Dr. Ελευθέριου Γεωργακόπουλου


Δωρεάν πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης για πάσχοντες από νευρολογικές παθήσειςΔωρεάν πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης για πάσχοντες από νευρολογικές παθήσεις

Από την Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών


Εκστρατεία ενημέρωσης για τις Ρευματικές και Μυοσκελετικές παθήσειςΕκστρατεία ενημέρωσης για τις Ρευματικές και Μυοσκελετικές παθήσεις

Ελληνική Ρευματολογική Εταιρεία και Επαγγελματική Ένωση Ρευματολόγων Ελλάδος


Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: 1.000 επιτυχημένες επεμβάσεις κολεκτομήςΙατρικό Κέντρο Αθηνών: 1.000 επιτυχημένες επεμβάσεις κολεκτομής

Με τις μεθόδους της Ρομποτικής & Λαπαροσκοπικής χειρουργικής


Οι θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάνταςΟι θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας

Διαθέτει πάνω από 150 δραστικά συστατικά


29η Ιουνίου: Παγκόσμια Ημέρα Σκληροδέρματος29η Ιουνίου: Παγκόσμια Ημέρα Σκληροδέρματος

To Σκληρόδερμα δεν θα πάρει το χαμόγελό μου..



goTHESS

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
ΠΡΟΣΦΑΤΑ NEA

ΔΙΑΒΑΣΤΗΚΑΝ ΠΟΛΥ
Νεότερα σχολιασμένα:
Έκλεψαν