Events στο goTHESS
Τα προβλήματα ύπνου μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού σε μερικές περιπτώσεις. Η έλλειψη ύπνου, η απότομη αλλαγή στο ωράριο ύπνου και άλλα προβλήματα ύπνου μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένα επίπεδα στρες και φλεγμονής στο σώμα, καθώς και σε αυξημένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης.
Η έλλειψη ύπνου έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επειδή μεταξύ άλλων, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και να προκαλέσει φλεγμονές στον οργανισμό.
Επίσης, ορισμένες παθήσεις ύπνου, όπως η υπνική άπνοια, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού, καθώς μπορούν να προκαλέσουν διακοπές στην παροχή οξυγόνου προς τον εγκέφαλο και να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση.
Συνεπώς, η διατήρηση ενός υγιούς και επαρκούς ύπνου είναι σημαντική για την καλή υγεία.
Υπνική άπνοια
Η υπνική άπνοια είναι μια διαταραχή του ύπνου κατά την οποία ο ασθενής σταματά να αναπνέει επαρκώς κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η υποκείμενη αιτία είναι συνήθως η αδυναμία των μαλακών ιστών του λαιμού να διατηρήσουν την αναπνευστική οδό ανοιχτή κατά τη διάρκεια του ύπνου, προκαλώντας παύσεις αναπνοής που διαρκούν από λίγα δευτερόλεπτα έως και λεπτά.
Η υπνική άπνοια μπορεί να προκαλέσει κόπωση, προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης καθώς και αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα. Η αντιμετώπιση της υπνικής άπνοιας μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως απώλεια βάρους και διακοπή καπνίσματος, καθώς και θεραπείες όπως η συσκευή Συνεχούς Θετικής Πίεσης της Αναπνοής (Continuous Positive Airway Pressure - CPAP), η οποία παρέχει πίεση αέρα για να διατηρεί την αναπνευστική οδό ανοικτή κατά τη διάρκεια του ύπνου.
