Top
Κοινωνικά
7-6-2019

Σεμινάριο: Αποτελεσματική Διαχείριση του Εαυτού μου

Από τον Κήπο με εισηγήτρια την Ελένη Καραΐσκου

Σεμινάριο: Αποτελεσματική Διαχείριση του Εαυτού μου
fontsize
Σε ισχύ! Λήγει Πέμπτη 27 Ιουνίου 2019

Ο Κήπος διοργανώνει το Σεμινάριο «Αποτελεσματική Διαχείριση του Εαυτού μου» με εισηγήτρια την Ελένη Καραΐσκου. Ένα σεμινάριο για αυτούς που θέλουν να γίνουν η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους!

Στόχος του σεμιναρίου είναι να βοηθήσει κάθε συμμετέχοντα να εξελίξει τον εαυτό του, να αποκτήσει αυτογνωσία, να διορθώσει τις αδυναμίες του, να ενισχύσει τα δυνατά του σημεία και να μάθει να αντιμετωπίζει επιτυχώς προβλήματα κι αδιέξοδα. Απευθύνεται σε φοιτητές, εργαζόμενους, ανέργους, γονείς και γενικά σε ενήλικους ανθρώπους κάθε ιδιότητας και ηλικίας που θέλουν να γίνουν η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους!

Η σύγχρονη καθημερινότητα είναι πολύπλοκη και συχνά εξουθενωτική. Απαιτεί να δίνουμε τον καλύτερο μας εαυτό και συχνά να υπερβαίνουμε τα όριά μας. Η αποτελεσματική διαχείριση του εαυτού μας αποτελεί παράγοντα - κλειδί για την επιτυχή αντιμετώπιση τόσο της καθημερινότητας όσο και της ζωής μας. Ένας άνθρωπος που διαχειρίζεται σωστά τον εαυτό του, τείνει να δρα συνειδητά και πιο συγκροτημένα, λειτουργεί ευφυέστερα, είναι πιο δραστήριος και διατηρεί καλύτερα τον έλεγχο της ζωής του. Επιπρόσθετα απολαμβάνει καλύτερη ψυχολογική υγεία, διατηρεί μια θετική στάση ζωής και κινείται με περισσότερο σθένος προς την υλοποίηση των στόχων του.


Η σύγχρονη ψυχολογία μας δίνει πολλά εργαλεία, τρόπους και τεχνικές αυτοβελτίωσης. Το σεμινάριο αυτό αποσκοπεί στο να παρουσιάσει κάποια από αυτά. Εργαλεία αυτογνωσίας, αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση,  σωστή λήψη αποφάσεων, διαχείριση ανθρώπινων σχέσεων, S.M.A.R.T στόχοι, τεχνικές αντιμετώπισης άγχους, λανθασμένα μοτίβα σκέψης, διεκδίκηση δικαιωμάτων και άμεσες λύσεις σε θέματα καθημερινότητας είναι κάποια από τα θέματα που θα δούμε.

Αυτογνωσία: Τι είναι και πώς μας επηρεάζει. Παρουσίαση πρακτικών εργαλείων για την ανάπτυξή της
Αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση και αυτοσεβασμός: Τι είναι και πώς μπορούν να ενισχυθούν.
Θέτοντας SMART Στόχους:Περνώντας από τη θεωρία στην πράξη!
Λήψη σωστών αποφάσεων: Πρακτικές συμβουλές για την ορθή λήψη αποφάσεων
Διαχείριση άγχους και βασικές τεχνικές αντιμετώπισης.
Αλλαγή: Πώς κάνω μια επιτυχημένη αλλαγή στη ζωή μου.
Πώς επιλέγω ανθρώπους στη ζωή μου (συντρόφους, φίλους, συνεργάτες, κτλ).
Διαχείριση Συγκρούσεων: Πώς συγκρούομαι και πώς μπορώ να ακολουθήσω το μοντέλο των 10 βημάτων για παραγωγική σύγκρουση;
Λανθασμένα μοτίβα σκέψης: Αναγνωρίζω τις στρεβλές σκέψεις και τις διορθώνω.
Όρια:Τι είναι και πώς επηρεάζουν τη ζωή μας
Self Coaching  στην πράξη: 12 βασικά ατομικά δικαιώματα, 15 τεχνικές και  tips αυτοβελτίωσης.

Η συνάντηση γνωριμίας του σεμιναρίου που είναι ανοιχτή για το κοινό θα γίνει την Πέμπτη 13 Ιουνίου 2019 στις 20:00, όπου η εισηγήτρια θα μιλήσει για το πρόγραμμα του σεμιναρίου και θα λυθούν τυχόν απορίες.

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί σε δύο τρίωρες συναντήσεις, τις Πέμπτες 20/6 και 27/6, ώρες 19:00 -22:00 και το συνολικό του κόστος θα είναι 50 ευρώ (45 ευρώ φοιτητών/ ανέργων).

Πληροφορίες - εγγραφές:
Κήπος (σεμινάρια, workshops, εκδηλώσεις)
Ορφανίδου 6, Θεσσαλονίκη - τηλ: 2313078962 (17:00 – 22:00)



Δεν υπάρχει κάποιο σχόλιο για το άρθρο





"Ώρα για παιχνίδι!!!" Αποχαιρετιστήριο εργαστήρι

Στη Σχεδία στην Πόλη


Διήμερη ενημερωτική εκδήλωση για την προστασία από τα κουνούπιαΔιήμερη ενημερωτική εκδήλωση για την προστασία από τα κουνούπια

Από τη Γενική Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας


Τάσος Ζαρίφης: Υπάρχουν ακόμα άνθρωποι που δέχονται στιγματισμό και διακρίσειςΤάσος Ζαρίφης: Υπάρχουν ακόμα άνθρωποι που δέχονται στιγματισμό και διακρίσεις

Συνέντευξη Τύπου 8ου Thessaloniki Pride


Ξαστεριάς ΞετελέματαΞαστεριάς Ξετελέματα

Την Τετάρτη 19 Ιουνίου 2019


Εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Προσφύγων 2019 – CineForumΕκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Προσφύγων 2019 – CineForum

Στο Ολύμπιον


Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας 2019Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας 2019

Από τις Βιβλιοθήκες του Δήμου Καλαμαριάς


Γιορτή αποφοίτησης Σχολείου Ελληνικής Γλώσσας με θεατρική παράσταση από  μετανάστεςΓιορτή αποφοίτησης Σχολείου Ελληνικής Γλώσσας με θεατρική παράσταση από μετανάστες

Στο δήμο Νεάπολης-Συκεών


Kids Love Cinema στο Μουσείο ΚινηματογράφουKids Love Cinema στο Μουσείο Κινηματογράφου

Εργαστήρια για παιδιά 9 έως 12 ετών


Περίπατος με άρωμα Ανατολής: Οθωμανικά μνημεία της ΘεσσαλονίκηςΠερίπατος με άρωμα Ανατολής: Οθωμανικά μνημεία της Θεσσαλονίκης

Το Σάββατο 22 Ιουνίου 2019


Εβδομάδα Εθελοντικής Αιμοδοσίας και Κοινωνικής Προσφοράς στο δήμο Νεάπολης-ΣυκεώνΕβδομάδα Εθελοντικής Αιμοδοσίας και Κοινωνικής Προσφοράς στο δήμο Νεάπολης-Συκεών

Από το Σάββατο 22 Ιουνίου έως και το Σάββατο 29 Ιουνίου 2019



goTHESS

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
HOMENIO Ξυλινα Γραμματα

ΡΟΗ NEA

ΔΙΑΒΑΣΤΗΚΑΝ ΠΟΛΥ
Μέρες καλοκαιριού στο Μουσείο Μακεδονικού ΑγώναΜέρες καλοκαιριού στο Μουσείο Μακεδονικού Αγώνα
Σεμινάριο: Αποτελεσματική Διαχείριση του Εαυτού μουΣεμινάριο: Αποτελεσματική Διαχείριση του Εαυτού μου
Τα θερινά τμήματα του Γαλλικού Ινστιτούτου ΘεσσαλονίκηςΤα θερινά τμήματα του Γαλλικού Ινστιτούτου Θεσσαλονίκης
Greek Inspired Fashion Show από το ΙΕΚ ΑΚΜΗGreek Inspired Fashion Show από το ΙΕΚ ΑΚΜΗ
8ο Thessaloniki Pride - Το πρόγραμμα8ο Thessaloniki Pride - Το πρόγραμμα
Ξαστεριάς ΞετελέματαΞαστεριάς Ξετελέματα
Ενημερωτική-εκπαιδευτική ημερίδα σχετικά με τα μεταδιδόμενα νοσήματαΕνημερωτική-εκπαιδευτική ημερίδα σχετικά με τα μεταδιδόμενα νοσήματα
Αρχίζουν οι θαλασσινές βουτιές για τα παιδιάΑρχίζουν οι θαλασσινές βουτιές για τα παιδιά
Νεότερα σχολιασμένα:
Φοράω