Top
home ads Ψάχνεις για ακίνητο στη Θεσσαλονίκη? Δες χιλιάδες Αγγελίες εδώ
follow
facebooktwiter
ΝΕΑ - ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΑΤΖΕΝΤΑ
/Κοινωνικά/
7-6-2019

Σεμινάριο: Αποτελεσματική Διαχείριση του Εαυτού μου

Από τον Κήπο με εισηγήτρια την Ελένη Καραΐσκου

Σεμινάριο: Αποτελεσματική Διαχείριση του Εαυτού μου
fontsize
Εχει λήξει στις: Πέμπτη 27 Ιουνίου 2019

Ξύλινα Γράμματα HOMENIO

Ο Κήπος διοργανώνει το Σεμινάριο «Αποτελεσματική Διαχείριση του Εαυτού μου» με εισηγήτρια την Ελένη Καραΐσκου. Ένα σεμινάριο για αυτούς που θέλουν να γίνουν η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους!

Στόχος του σεμιναρίου είναι να βοηθήσει κάθε συμμετέχοντα να εξελίξει τον εαυτό του, να αποκτήσει αυτογνωσία, να διορθώσει τις αδυναμίες του, να ενισχύσει τα δυνατά του σημεία και να μάθει να αντιμετωπίζει επιτυχώς προβλήματα κι αδιέξοδα. Απευθύνεται σε φοιτητές, εργαζόμενους, ανέργους, γονείς και γενικά σε ενήλικους ανθρώπους κάθε ιδιότητας και ηλικίας που θέλουν να γίνουν η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους!

Η σύγχρονη καθημερινότητα είναι πολύπλοκη και συχνά εξουθενωτική. Απαιτεί να δίνουμε τον καλύτερο μας εαυτό και συχνά να υπερβαίνουμε τα όριά μας. Η αποτελεσματική διαχείριση του εαυτού μας αποτελεί παράγοντα - κλειδί για την επιτυχή αντιμετώπιση τόσο της καθημερινότητας όσο και της ζωής μας. Ένας άνθρωπος που διαχειρίζεται σωστά τον εαυτό του, τείνει να δρα συνειδητά και πιο συγκροτημένα, λειτουργεί ευφυέστερα, είναι πιο δραστήριος και διατηρεί καλύτερα τον έλεγχο της ζωής του. Επιπρόσθετα απολαμβάνει καλύτερη ψυχολογική υγεία, διατηρεί μια θετική στάση ζωής και κινείται με περισσότερο σθένος προς την υλοποίηση των στόχων του.


Η σύγχρονη ψυχολογία μας δίνει πολλά εργαλεία, τρόπους και τεχνικές αυτοβελτίωσης. Το σεμινάριο αυτό αποσκοπεί στο να παρουσιάσει κάποια από αυτά. Εργαλεία αυτογνωσίας, αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση,  σωστή λήψη αποφάσεων, διαχείριση ανθρώπινων σχέσεων, S.M.A.R.T στόχοι, τεχνικές αντιμετώπισης άγχους, λανθασμένα μοτίβα σκέψης, διεκδίκηση δικαιωμάτων και άμεσες λύσεις σε θέματα καθημερινότητας είναι κάποια από τα θέματα που θα δούμε.

Αυτογνωσία: Τι είναι και πώς μας επηρεάζει. Παρουσίαση πρακτικών εργαλείων για την ανάπτυξή της
Αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση και αυτοσεβασμός: Τι είναι και πώς μπορούν να ενισχυθούν.
Θέτοντας SMART Στόχους:Περνώντας από τη θεωρία στην πράξη!
Λήψη σωστών αποφάσεων: Πρακτικές συμβουλές για την ορθή λήψη αποφάσεων
Διαχείριση άγχους και βασικές τεχνικές αντιμετώπισης.
Αλλαγή: Πώς κάνω μια επιτυχημένη αλλαγή στη ζωή μου.
Πώς επιλέγω ανθρώπους στη ζωή μου (συντρόφους, φίλους, συνεργάτες, κτλ).
Διαχείριση Συγκρούσεων: Πώς συγκρούομαι και πώς μπορώ να ακολουθήσω το μοντέλο των 10 βημάτων για παραγωγική σύγκρουση;
Λανθασμένα μοτίβα σκέψης: Αναγνωρίζω τις στρεβλές σκέψεις και τις διορθώνω.
Όρια:Τι είναι και πώς επηρεάζουν τη ζωή μας
Self Coaching  στην πράξη: 12 βασικά ατομικά δικαιώματα, 15 τεχνικές και  tips αυτοβελτίωσης.

Η συνάντηση γνωριμίας του σεμιναρίου που είναι ανοιχτή για το κοινό θα γίνει την Πέμπτη 13 Ιουνίου 2019 στις 20:00, όπου η εισηγήτρια θα μιλήσει για το πρόγραμμα του σεμιναρίου και θα λυθούν τυχόν απορίες.

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί σε δύο τρίωρες συναντήσεις, τις Πέμπτες 20/6 και 27/6, ώρες 19:00 -22:00 και το συνολικό του κόστος θα είναι 50 ευρώ (45 ευρώ φοιτητών/ ανέργων).

Πληροφορίες - εγγραφές:
Κήπος (σεμινάρια, workshops, εκδηλώσεις)
Ορφανίδου 6, Θεσσαλονίκη - τηλ: 2313078962 (17:00 – 22:00)





Στην ίδια κατηγορία..
Από το Σεπτέμβριο στον Κήπο νέες προκλήσεις και εμπειρίεςΑπό το Σεπτέμβριο στον Κήπο νέες προκλήσεις και εμπειρίες

Πρόγραμμα Σεπτεμβρίου


Νέα Διανομή ΤΕΒΑ 26, 27, 28 Αυγούστου 2019Νέα Διανομή ΤΕΒΑ 26, 27, 28 Αυγούστου 2019

Σε δικαιούχους του Κοινωνικού Εισοδήματος Αλληλεγγύης


Πληρωμές προνοιακών επιδομάτωνΠληρωμές προνοιακών επιδομάτων

Σύμφωνα με ανακοίνωση του ΟΠΕΚΑ


Η Οδύσσεια στο ΝόησιςΗ Οδύσσεια στο Νόησις

Στην κοιλιά του ξύλινου αλόγου..


Νέος κύκλος δωρεάν Καλλιτεχνικών Εργαστηρίων στην Πολιτιστική Γειτονιά Δ.Ε. ΣυκεώνΝέος κύκλος δωρεάν Καλλιτεχνικών Εργαστηρίων στην Πολιτιστική Γειτονιά Δ.Ε. Συκεών

Από Δευτέρα 26 έως Παρασκευή 30 Αυγούστου η κατάθεση των αιτήσεων


Εκδηλώσεις Μνήμης για τα 75 χρόνια από το Ολοκαύτωμα του ΧορτιάτηΕκδηλώσεις Μνήμης για τα 75 χρόνια από το Ολοκαύτωμα του Χορτιάτη

Tριήμερες εκδηλώσεις για να διατηρηθεί η ιστορική Μνήμη


Make-A-Wish , πάρτι αφιερωμένο στις ευχέςMake-A-Wish , πάρτι αφιερωμένο στις ευχές

Για την εκπλήρωση της ευχής του Βασίλη


Πρόσκληση για εθελοντές σε πρόγραμμα ενισχυτικής διδασκαλίαςΠρόσκληση για εθελοντές σε πρόγραμμα ενισχυτικής διδασκαλίας

Από το Δήμο Θεσσαλονίκης


Ξεκίνησαν οι εγγραφές για το Λαϊκό ΠανεπιστήμιοΞεκίνησαν οι εγγραφές για το Λαϊκό Πανεπιστήμιο

Με δύο θεματικές


ΑΝΤΑΡΣΥΑ: Όχι στους καουμπόϊδες των ΗΠΑΑΝΤΑΡΣΥΑ: Όχι στους καουμπόϊδες των ΗΠΑ

Καμιά στήριξη στην εκστρατεία τους ενάντια στο Ιρανικό πλοίο



goTHESS

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
ΠΡΟΣΦΑΤΑ NEA

ΔΙΑΒΑΣΤΗΚΑΝ ΠΟΛΥ
Νεότερα σχολιασμένα:
Έκλεψαν