Top
gothess Home Page
follow
facebook twiter
Γιορτάζουν σήμερα: Αθανάσιος Κύριλλος
ΝΕΑ - ΕΙΔΗΣΕΙΣ
7-6-2019

Σεμινάριο: Αποτελεσματική Διαχείριση του Εαυτού μου

Από τον Κήπο με εισηγήτρια την Ελένη Καραΐσκου

Σεμινάριο: Αποτελεσματική Διαχείριση του Εαυτού μου
fontsize
Εχει λήξει στις: Πέμπτη 27 Ιουνίου 2019

Ο Κήπος διοργανώνει το Σεμινάριο «Αποτελεσματική Διαχείριση του Εαυτού μου» με εισηγήτρια την Ελένη Καραΐσκου. Ένα σεμινάριο για αυτούς που θέλουν να γίνουν η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους!

Στόχος του σεμιναρίου είναι να βοηθήσει κάθε συμμετέχοντα να εξελίξει τον εαυτό του, να αποκτήσει αυτογνωσία, να διορθώσει τις αδυναμίες του, να ενισχύσει τα δυνατά του σημεία και να μάθει να αντιμετωπίζει επιτυχώς προβλήματα κι αδιέξοδα. Απευθύνεται σε φοιτητές, εργαζόμενους, ανέργους, γονείς και γενικά σε ενήλικους ανθρώπους κάθε ιδιότητας και ηλικίας που θέλουν να γίνουν η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους!

Η σύγχρονη καθημερινότητα είναι πολύπλοκη και συχνά εξουθενωτική. Απαιτεί να δίνουμε τον καλύτερο μας εαυτό και συχνά να υπερβαίνουμε τα όριά μας. Η αποτελεσματική διαχείριση του εαυτού μας αποτελεί παράγοντα - κλειδί για την επιτυχή αντιμετώπιση τόσο της καθημερινότητας όσο και της ζωής μας. Ένας άνθρωπος που διαχειρίζεται σωστά τον εαυτό του, τείνει να δρα συνειδητά και πιο συγκροτημένα, λειτουργεί ευφυέστερα, είναι πιο δραστήριος και διατηρεί καλύτερα τον έλεγχο της ζωής του. Επιπρόσθετα απολαμβάνει καλύτερη ψυχολογική υγεία, διατηρεί μια θετική στάση ζωής και κινείται με περισσότερο σθένος προς την υλοποίηση των στόχων του.

Η σύγχρονη ψυχολογία μας δίνει πολλά εργαλεία, τρόπους και τεχνικές αυτοβελτίωσης. Το σεμινάριο αυτό αποσκοπεί στο να παρουσιάσει κάποια από αυτά. Εργαλεία αυτογνωσίας, αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση,  σωστή λήψη αποφάσεων, διαχείριση ανθρώπινων σχέσεων, S.M.A.R.T στόχοι, τεχνικές αντιμετώπισης άγχους, λανθασμένα μοτίβα σκέψης, διεκδίκηση δικαιωμάτων και άμεσες λύσεις σε θέματα καθημερινότητας είναι κάποια από τα θέματα που θα δούμε.

Αυτογνωσία: Τι είναι και πώς μας επηρεάζει. Παρουσίαση πρακτικών εργαλείων για την ανάπτυξή της
Αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση και αυτοσεβασμός: Τι είναι και πώς μπορούν να ενισχυθούν.
Θέτοντας SMART Στόχους:Περνώντας από τη θεωρία στην πράξη!
Λήψη σωστών αποφάσεων: Πρακτικές συμβουλές για την ορθή λήψη αποφάσεων
Διαχείριση άγχους και βασικές τεχνικές αντιμετώπισης.
Αλλαγή: Πώς κάνω μια επιτυχημένη αλλαγή στη ζωή μου.
Πώς επιλέγω ανθρώπους στη ζωή μου (συντρόφους, φίλους, συνεργάτες, κτλ).
Διαχείριση Συγκρούσεων: Πώς συγκρούομαι και πώς μπορώ να ακολουθήσω το μοντέλο των 10 βημάτων για παραγωγική σύγκρουση;
Λανθασμένα μοτίβα σκέψης: Αναγνωρίζω τις στρεβλές σκέψεις και τις διορθώνω.
Όρια:Τι είναι και πώς επηρεάζουν τη ζωή μας
Self Coaching  στην πράξη: 12 βασικά ατομικά δικαιώματα, 15 τεχνικές και  tips αυτοβελτίωσης.

Η συνάντηση γνωριμίας του σεμιναρίου που είναι ανοιχτή για το κοινό θα γίνει την Πέμπτη 13 Ιουνίου 2019 στις 20:00, όπου η εισηγήτρια θα μιλήσει για το πρόγραμμα του σεμιναρίου και θα λυθούν τυχόν απορίες.

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί σε δύο τρίωρες συναντήσεις, τις Πέμπτες 20/6 και 27/6, ώρες 19:00 -22:00 και το συνολικό του κόστος θα είναι 50 ευρώ (45 ευρώ φοιτητών/ ανέργων).

Πληροφορίες - εγγραφές:
Κήπος (σεμινάρια, workshops, εκδηλώσεις)
Ορφανίδου 6, Θεσσαλονίκη - τηλ: 2313078962 (17:00 – 22:00)




ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Προγράμματα αυτοάμυνας στη ΧΑΝΘ
Προγράμματα αυτοάμυνας στη ΧΑΝΘ

Το πρώτο μάθημα δωρεάν

17-1-2020

Ημερίδα: «Πώς ... και ποια ψυχολογικά όρια θέτουμε στα παιδιά»
Ημερίδα: «Πώς ... και ποια ψυχολογικά όρια θέτουμε στα παιδιά»

Στο Πρότυπο Παιδικό Κέντρο Νηπιακός Κήπος

17-1-2020

Αναστενάρια Λαγκαδά
Αναστενάρια Λαγκαδά

Ένα από τα πιο γνωστά έθιμα

14-1-2020

Black Weekends από τους ξενοδόχους της Θεσσαλονίκης
Black Weekends από τους ξενοδόχους της Θεσσαλονίκης

Προσφορές σε διαμονή και άλλες υπηρεσίες

14-1-2020

Το πρώτο ανοιχτό μάθημα Κινέζικων στο Ινστιτούτο Κομφούκιος του ΑΠΘ
Το πρώτο ανοιχτό μάθημα Κινέζικων στο Ινστιτούτο Κομφούκιος του ΑΠΘ

Μαθήματα σε επίπεδο αρχαρίων από τον Φεβρουάριο

14-1-2020

Διαγωνισμός φωτογραφίας για μαθητές και μαθήτριες γυμνασίου και λυκείου
Διαγωνισμός φωτογραφίας για μαθητές και μαθήτριες γυμνασίου και λυκείου

Το μέλλον που θέλω- Βιώσιμη διαχείριση πόρων

14-1-2020

Κοπτική - Ραπτική στο Κέντρο Δια Βίου Μάθησης της Χ.Α.Ν.Θ.
Κοπτική - Ραπτική στο Κέντρο Δια Βίου Μάθησης της Χ.Α.Ν.Θ.

Νέος κύκλος μαθημάτων από το Σάββατο 18 Ιανουαρίου

13-1-2020

Ποιος σκότωσε τον Ουίλιαμ
Ποιος σκότωσε τον Ουίλιαμ

Από τη θεατρική ομάδα "Alter ego"

13-1-2020


ΚΘΒΕ: Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τη Β’ περίοδο των Θεατρικών εργαστηρίων
ΚΘΒΕ: Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τη Β’ περίοδο των Θεατρικών εργαστηρίων

Με ρεκόρ συμμετοχών ολοκληρώθηκε η Α’ περίοδος της 5ης χρονιάς

7-1-2020


goTHESS

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
ΠΡΟΣΦΑΤΑ NEA