Top
Διάφορα
4-12-2018

Πως να φας το γλυκό χωρίς να παχύνει ο εγκέφαλός σου

Θα παχύνει μόνο το σώμα σου

Πως να φας το γλυκό χωρίς να παχύνει ο εγκέφαλός σου
fontsize

Το μυστικό για να τρώτε γλυκά χωρίς να παχαίνετε είναι να ξεγελάσετε τον εαυτό σας διαβάζοντας ανοησίες στο ιντερνετ.


Ιδού:

Θέλεις να φας γλυκό αλλά διστάζεις γιατί παχαίνει? Εχεις δίκιο αλλά υπάρχει τρόπος.

Το δυσκολότερο κομμάτι κάθε δίαιτας είναι το να απαρνηθούμε τα γλυκά. Ειδικά τώρα τον χειμώνα, με τις γιορτές να πλησιάζουν, ήδη φανταζόμαστε ένα ζουμερό μελομακάρονο να λιώνει στο στόμα μας. Τι πρέπει να κάνουμε, λοιπόν; Να παρατήσουμε τη δίαιτα και να πούμε «από του χρόνου» ή να ράψουμε το στόμα μας και να κοιτάζουμε τα γλυκά μόνο από τις βιτρίνες;

Τα νέα είναι ευχάριστα, αφού δε χρειάζεται να επιλέξουμε μεταξύ αυτών των δύο σεναρίων. Η λύση είναι απλή και έχει ως εξής: τρώμε υγιεινά και διαιτητικά τις έξι ημέρες της εβδομάδας και επιλέγουμε μία ημέρα μέσα στην εβδομάδα ως «cheat day».

Οι λεγόμενες «cheat days» είναι οι ημέρες που επιτρέπεται να κάνουμε παρασπονδίες. Πατατάκια, πίτσα, πάστα, σοκολατόπιτα, όποια λιχουδιά, τελοσπάντων, λαχταράει η ψυχή σας, μπορείτε να τη φάτε εκείνη την ημέρα της εβδομάδας.

Με αυτόν τον τρόπο δε θα νιώθετε ότι στερείστε τα αγαπημένα σας γλυκά, με αποτέλεσμα να έχετε τη διάθεση να κρατήσετε για περισσότερο καιρό τη δίαιτά σας. Παράλληλα, θα έχετε όρια στις ατασθαλίες, αφού θα περιορίζονται μόνο σε μία ημέρα, χωρίς να σας επιβαρύνουν με ανεπιθύμητα κιλά.

Οργανώστε, λοιπόν, το διατροφικό σας πρόγραμμα και θα αδυνατίσετε χωρίς να στερείστε τα γλυκά σας!

Δεν υπάρχει κάποιο σχόλιο για το άρθρο



Η Ολυμπιακή Ζυθοποιία επεκτείνει το επενδυτικό της πλάνοΗ Ολυμπιακή Ζυθοποιία επεκτείνει το επενδυτικό της πλάνο

Η εξαγωγική δραστηριότητα αναμένεται να παρουσιάσει αύξηση 17% το 2018


Τα Καφεκοπτεία Λουμίδη γιορτάζουν 100 χρόνια λειτουργίαςΤα Καφεκοπτεία Λουμίδη γιορτάζουν 100 χρόνια λειτουργίας

Μεράκι και ενθουσιασμός για τους πιο εκλεκτούς φρεσκοκομμένους καφέδες


Οι προβλέψεις για τα ζώδια της Τρίτης 11ης ΔεκεμβρίουΟι προβλέψεις για τα ζώδια της Τρίτης 11ης Δεκεμβρίου

Δες τι σου ξημερώνει


Η τραπεζική ληστεία των ΕλλήνωνΗ τραπεζική ληστεία των Ελλήνων

Oι Πολίτες έσωσαν τις γερμανικές και γαλλικές τράπεζες


Διοικητικές Αλλαγές στην  Eurobank ErgasiasΔιοικητικές Αλλαγές στην Eurobank Ergasias

Αποχώρησε η Χριστίνα Θεοφιλίδη


Ευχές παιδιών γίνονται πραγματικότητα με τη βοήθεια του ΟΠΑΠΕυχές παιδιών γίνονται πραγματικότητα με τη βοήθεια του ΟΠΑΠ

Τα Ευχοστολίδια για πέμπτη συνεχή χρονιά σε κάθε γωνιά της Ελλάδας


Εορταστικές προσφορές σε Honor συσκευές από την WINDΕορταστικές προσφορές σε Honor συσκευές από την WIND

Δυνατότητα πληρωμής έως και 24 άτοκες δόσεις


Η ιστορία του «Δράκου» του Σέιχ Σου 65 χρόνια μετάΗ ιστορία του «Δράκου» του Σέιχ Σου 65 χρόνια μετά

Μύθοι και αλήθειες για τη σύλληψη του Αριστείδη Παγκρατίδη


Ημερολόγιο Χριστουγεννιάτικων Προσφορών από τα McDonald’sΗμερολόγιο Χριστουγεννιάτικων Προσφορών από τα McDonald’s

Η πιο απολαυστική αντίστροφη μέτρηση!


Η Finnair επιλέγει την Amadeus για να επιτύχει μεγαλύτερη κερδοφορίαΗ Finnair επιλέγει την Amadeus για να επιτύχει μεγαλύτερη κερδοφορία

Μέσω προηγμένων λύσεων διαχείρισης εσόδων



goTHESS

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
ΡΟΗ NEA

ΔΙΑΒΑΣΤΗΚΑΝ ΠΟΛΥ
Οταν η τέχνη συναντά το ποδόσφαιροΟταν η τέχνη συναντά το ποδόσφαιρο
Τι είναι τελικά η  Black Friday?Τι είναι τελικά η Black Friday?
Έτσι ήταν το κέντρο της Θεσσαλονίκης κατά την αρχαιότηταΈτσι ήταν το κέντρο της Θεσσαλονίκης κατά την αρχαιότητα
House of Cards: Επιστρέφει 2 Νοεμβρίου στο Netflix μέσα από την WIND VISIONHouse of Cards: Επιστρέφει 2 Νοεμβρίου στο Netflix μέσα από την WIND VISION
ZeniΘ: Χορηγός μιας βραδιάς για καλό σκοπόZeniΘ: Χορηγός μιας βραδιάς για καλό σκοπό
Η Ira Media λανσάρει το Artificial Intelligence στις Διαφημιστικές ΚαμπάνιεςΗ Ira Media λανσάρει το Artificial Intelligence στις Διαφημιστικές Καμπάνιες
Η Μινέρβα επενδύει σε νέα γραμμή παραγωγής και νέα προϊόντα ΤΟΠΗ Μινέρβα επενδύει σε νέα γραμμή παραγωγής και νέα προϊόντα ΤΟΠ
Η ιστορία του «Δράκου» του Σέιχ Σου 65 χρόνια μετάΗ ιστορία του «Δράκου» του Σέιχ Σου 65 χρόνια μετά
Νεότερα σχολιασμένα:
Περιγράψτε