Top
follow
facebooktwiter
ΝΕΑ - ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΑΤΖΕΝΤΑ
/Διάφορα/
4-12-2018

Πως να φας το γλυκό χωρίς να παχύνει ο εγκέφαλός σου

Θα παχύνει μόνο το σώμα σου

Πως να φας το γλυκό χωρίς να παχύνει ο εγκέφαλός σου
fontsize

Το μυστικό για να τρώτε γλυκά χωρίς να παχαίνετε είναι να ξεγελάσετε τον εαυτό σας διαβάζοντας ανοησίες στο ιντερνετ.


Ιδού:

Θέλεις να φας γλυκό αλλά διστάζεις γιατί παχαίνει? Εχεις δίκιο αλλά υπάρχει τρόπος.

Το δυσκολότερο κομμάτι κάθε δίαιτας είναι το να απαρνηθούμε τα γλυκά. Ειδικά τώρα τον χειμώνα, με τις γιορτές να πλησιάζουν, ήδη φανταζόμαστε ένα ζουμερό μελομακάρονο να λιώνει στο στόμα μας. Τι πρέπει να κάνουμε, λοιπόν; Να παρατήσουμε τη δίαιτα και να πούμε «από του χρόνου» ή να ράψουμε το στόμα μας και να κοιτάζουμε τα γλυκά μόνο από τις βιτρίνες;

Τα νέα είναι ευχάριστα, αφού δε χρειάζεται να επιλέξουμε μεταξύ αυτών των δύο σεναρίων. Η λύση είναι απλή και έχει ως εξής: τρώμε υγιεινά και διαιτητικά τις έξι ημέρες της εβδομάδας και επιλέγουμε μία ημέρα μέσα στην εβδομάδα ως «cheat day».

Οι λεγόμενες «cheat days» είναι οι ημέρες που επιτρέπεται να κάνουμε παρασπονδίες. Πατατάκια, πίτσα, πάστα, σοκολατόπιτα, όποια λιχουδιά, τελοσπάντων, λαχταράει η ψυχή σας, μπορείτε να τη φάτε εκείνη την ημέρα της εβδομάδας.

Με αυτόν τον τρόπο δε θα νιώθετε ότι στερείστε τα αγαπημένα σας γλυκά, με αποτέλεσμα να έχετε τη διάθεση να κρατήσετε για περισσότερο καιρό τη δίαιτά σας. Παράλληλα, θα έχετε όρια στις ατασθαλίες, αφού θα περιορίζονται μόνο σε μία ημέρα, χωρίς να σας επιβαρύνουν με ανεπιθύμητα κιλά.

Οργανώστε, λοιπόν, το διατροφικό σας πρόγραμμα και θα αδυνατίσετε χωρίς να στερείστε τα γλυκά σας!



Στην ίδια κατηγορία..
Astroparty 2019 - ανοιχτή εκδήλωση για το κοινό στο ΝΟΗΣΙΣAstroparty 2019 - ανοιχτή εκδήλωση για το κοινό στο ΝΟΗΣΙΣ

Με την ευκαιρία της συμπλήρωσης 50 χρόνων από την κατάκτηση της Σελήνης


Connected We Stand: Τριήμερο Φεστιβάλ για τη στήριξη θυμάτων πολέμουConnected We Stand: Τριήμερο Φεστιβάλ για τη στήριξη θυμάτων πολέμου

Στην Πλατεία Συντάγματος και στην Αίθουσα Μετρό του Συντάγματος


Αποσπάσματα από την ομιλία Κουτσούμπα στη ΘεσσαλονίκηΑποσπάσματα από την ομιλία Κουτσούμπα στη Θεσσαλονίκη

Στο 45o Φεστιβάλ της ΚΝΕ


Ο σπιούνος που πήγε στην ομιλία Τσίπρα για να τραβήξει φωτογραφίες την γαλαρίαΟ σπιούνος που πήγε στην ομιλία Τσίπρα για να τραβήξει φωτογραφίες την γαλαρία

Εκτρωματική δημοσιογραφία


Ενας ένας στο ταμείο και θα πληρωθείτε όλοιΕνας ένας στο ταμείο και θα πληρωθείτε όλοι

Μην στριμώχνεστε


Καραμανλής ξήλωσε το τραμ, Καραμανλής* και το μετρό!Καραμανλής ξήλωσε το τραμ, Καραμανλής* και το μετρό!

Αναδημοσίευση


Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για το συνέδριο του δικτύου EBNΠρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για το συνέδριο του δικτύου EBN

Προώθηση των νεοφυών επιχειρήσεων στις Ευρωπαϊκές Επιχειρηματικές Περιφέρειες


Bar Quiz - Το Μπαροπαιχνίδι vol.7!Bar Quiz - Το Μπαροπαιχνίδι vol.7!

Το απόλυτο παρεΐστικο παιχνίδι επανέρχεται στο Wonderwall


Ο πατριωτισμός το καταφύγιο των απατεώνων?Ο πατριωτισμός το καταφύγιο των απατεώνων?

Είπαν - ξείπαν και αμαρτίαν ουκ έχουσιν…


«Get Into Tech Support» με προοπτική εργασίας«Get Into Tech Support» με προοπτική εργασίας

Δωρεάν εκπαιδευτικό πρόγραμμα



goTHESS

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
ΠΡΟΣΦΑΤΑ NEA

ΔΙΑΒΑΣΤΗΚΑΝ ΠΟΛΥ
Νεότερα σχολιασμένα:
Πλήρης