Top
Διάφορα
4-12-2018

Πως να φας το γλυκό χωρίς να παχύνει ο εγκέφαλός σου

Θα παχύνει μόνο το σώμα σου

Πως να φας το γλυκό χωρίς να παχύνει ο εγκέφαλός σου
fontsize

Το μυστικό για να τρώτε γλυκά χωρίς να παχαίνετε είναι να ξεγελάσετε τον εαυτό σας διαβάζοντας ανοησίες στο ιντερνετ.


Ιδού:

Θέλεις να φας γλυκό αλλά διστάζεις γιατί παχαίνει? Εχεις δίκιο αλλά υπάρχει τρόπος.

Το δυσκολότερο κομμάτι κάθε δίαιτας είναι το να απαρνηθούμε τα γλυκά. Ειδικά τώρα τον χειμώνα, με τις γιορτές να πλησιάζουν, ήδη φανταζόμαστε ένα ζουμερό μελομακάρονο να λιώνει στο στόμα μας. Τι πρέπει να κάνουμε, λοιπόν; Να παρατήσουμε τη δίαιτα και να πούμε «από του χρόνου» ή να ράψουμε το στόμα μας και να κοιτάζουμε τα γλυκά μόνο από τις βιτρίνες;

Τα νέα είναι ευχάριστα, αφού δε χρειάζεται να επιλέξουμε μεταξύ αυτών των δύο σεναρίων. Η λύση είναι απλή και έχει ως εξής: τρώμε υγιεινά και διαιτητικά τις έξι ημέρες της εβδομάδας και επιλέγουμε μία ημέρα μέσα στην εβδομάδα ως «cheat day».

Οι λεγόμενες «cheat days» είναι οι ημέρες που επιτρέπεται να κάνουμε παρασπονδίες. Πατατάκια, πίτσα, πάστα, σοκολατόπιτα, όποια λιχουδιά, τελοσπάντων, λαχταράει η ψυχή σας, μπορείτε να τη φάτε εκείνη την ημέρα της εβδομάδας.

Με αυτόν τον τρόπο δε θα νιώθετε ότι στερείστε τα αγαπημένα σας γλυκά, με αποτέλεσμα να έχετε τη διάθεση να κρατήσετε για περισσότερο καιρό τη δίαιτά σας. Παράλληλα, θα έχετε όρια στις ατασθαλίες, αφού θα περιορίζονται μόνο σε μία ημέρα, χωρίς να σας επιβαρύνουν με ανεπιθύμητα κιλά.

Οργανώστε, λοιπόν, το διατροφικό σας πρόγραμμα και θα αδυνατίσετε χωρίς να στερείστε τα γλυκά σας!

Δεν υπάρχει κάποιο σχόλιο για το άρθρο



Τέσσερα αεροπορικά βραβεία για τον όμιλο LufthansaΤέσσερα αεροπορικά βραβεία για τον όμιλο Lufthansa

Στη φετινή διοργάνωση των Skytrax World Airline Awards


Η Lufthansa δημοσιεύει την 25η έκθεση βιωσιμότηταςΗ Lufthansa δημοσιεύει την 25η έκθεση βιωσιμότητας

Διατηρώντας την ισορροπία..


Εθελοντική αιμοδοσία πραγματοποιήθηκε στο Porto Carras Grand ResortΕθελοντική αιμοδοσία πραγματοποιήθηκε στο Porto Carras Grand Resort

Για έκτη συνεχόμενη χρονιά


Coca-Cola Τρία Έψιλον και Coca-Cola στην Ελλάδα γιορτάζουνCoca-Cola Τρία Έψιλον και Coca-Cola στην Ελλάδα γιορτάζουν

50 χρόνια στήριξης της ελληνικής οικονομίας


Επετειακά προϊόντα από τα Καφεκοπτεία ΛουμίδηΕπετειακά προϊόντα από τα Καφεκοπτεία Λουμίδη

Μια αυθεντική ιστορία 100 χρόνων στα χέρια σας


H HELL ENERGY εγκαινιάζει τις υπερσύγχρονες αποθηκευτικές της εγκαταστάσειςH HELL ENERGY εγκαινιάζει τις υπερσύγχρονες αποθηκευτικές της εγκαταστάσεις

Με το robot Titan


Τρεις Γαλάζιες Σημαίες και το 2019 στο Porto Carras Grand ResortΤρεις Γαλάζιες Σημαίες και το 2019 στο Porto Carras Grand Resort

Στο ιστορικό ξενοδοχειακό συγκρότημα της Χαλκιδικής


Επαναλειτουργεί το Καζίνο Πόρτο Καρράς  της ΧαλκιδικήςΕπαναλειτουργεί το Καζίνο Πόρτο Καρράς της Χαλκιδικής

Με ατμόσφαιρα Νέας Ορλεάνης..


Η ΑΝΤΑΡΣΥΑ καταγγέλλει το  κράτος του ΙσραήλΗ ΑΝΤΑΡΣΥΑ καταγγέλλει το κράτος του Ισραήλ

Το κράτος τρομοκράτης του Ισραήλ..


Τουρνουά γκολφ Porto Carras Pro-Am & Open 2019Τουρνουά γκολφ Porto Carras Pro-Am & Open 2019

Από 1 έως 5 Μαΐου



goTHESS

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
HOMENIO Ξυλινα Γραμματα

ΡΟΗ NEA

ΔΙΑΒΑΣΤΗΚΑΝ ΠΟΛΥ
LOOK GRAND with Elena Galifa!LOOK GRAND with Elena Galifa!
Κάνε το τεστ να δεις αν θα σου έρθουν χρήματαΚάνε το τεστ να δεις αν θα σου έρθουν χρήματα
Η ελληνική συμμετοχή στη Διεθνή Έκθεση τροφίμων και ποτών “Food & Life 2018”Η ελληνική συμμετοχή στη Διεθνή Έκθεση τροφίμων και ποτών “Food & Life 2018”
Τα Καφεκοπτεία Λουμίδη γιορτάζουν 100 χρόνια λειτουργίαςΤα Καφεκοπτεία Λουμίδη γιορτάζουν 100 χρόνια λειτουργίας
Τα «Amigos» ανοίγουν... την αγκαλιά τους στα παιδιά της ΚΙΒΩΤΟΥ του ΚΟΣΜΟΥΤα «Amigos» ανοίγουν... την αγκαλιά τους στα παιδιά της ΚΙΒΩΤΟΥ του ΚΟΣΜΟΥ
Liknoss: H Νέα Εταιρική Ταυτότητα για την νέα εποχή της FORTHcrsLiknoss: H Νέα Εταιρική Ταυτότητα για την νέα εποχή της FORTHcrs
Οι προβλέψεις για τα ζώδια της Τρίτης 11ης ΔεκεμβρίουΟι προβλέψεις για τα ζώδια της Τρίτης 11ης Δεκεμβρίου
Oι πιο δημοφιλείς αναζητήσεις των Ελλήνων στο Google το 2018⁩Oι πιο δημοφιλείς αναζητήσεις των Ελλήνων στο Google το 2018⁩
Νεότερα σχολιασμένα:
Φοράω