Top
Διάφορα
4-12-2018

Πως να φας το γλυκό χωρίς να παχύνει ο εγκέφαλός σου

Θα παχύνει μόνο το σώμα σου

Πως να φας το γλυκό χωρίς να παχύνει ο εγκέφαλός σου
fontsize

Το μυστικό για να τρώτε γλυκά χωρίς να παχαίνετε είναι να ξεγελάσετε τον εαυτό σας διαβάζοντας ανοησίες στο ιντερνετ.


Ιδού:

Θέλεις να φας γλυκό αλλά διστάζεις γιατί παχαίνει? Εχεις δίκιο αλλά υπάρχει τρόπος.

Το δυσκολότερο κομμάτι κάθε δίαιτας είναι το να απαρνηθούμε τα γλυκά. Ειδικά τώρα τον χειμώνα, με τις γιορτές να πλησιάζουν, ήδη φανταζόμαστε ένα ζουμερό μελομακάρονο να λιώνει στο στόμα μας. Τι πρέπει να κάνουμε, λοιπόν; Να παρατήσουμε τη δίαιτα και να πούμε «από του χρόνου» ή να ράψουμε το στόμα μας και να κοιτάζουμε τα γλυκά μόνο από τις βιτρίνες;

Τα νέα είναι ευχάριστα, αφού δε χρειάζεται να επιλέξουμε μεταξύ αυτών των δύο σεναρίων. Η λύση είναι απλή και έχει ως εξής: τρώμε υγιεινά και διαιτητικά τις έξι ημέρες της εβδομάδας και επιλέγουμε μία ημέρα μέσα στην εβδομάδα ως «cheat day».

Οι λεγόμενες «cheat days» είναι οι ημέρες που επιτρέπεται να κάνουμε παρασπονδίες. Πατατάκια, πίτσα, πάστα, σοκολατόπιτα, όποια λιχουδιά, τελοσπάντων, λαχταράει η ψυχή σας, μπορείτε να τη φάτε εκείνη την ημέρα της εβδομάδας.

Με αυτόν τον τρόπο δε θα νιώθετε ότι στερείστε τα αγαπημένα σας γλυκά, με αποτέλεσμα να έχετε τη διάθεση να κρατήσετε για περισσότερο καιρό τη δίαιτά σας. Παράλληλα, θα έχετε όρια στις ατασθαλίες, αφού θα περιορίζονται μόνο σε μία ημέρα, χωρίς να σας επιβαρύνουν με ανεπιθύμητα κιλά.

Οργανώστε, λοιπόν, το διατροφικό σας πρόγραμμα και θα αδυνατίσετε χωρίς να στερείστε τα γλυκά σας!

Δεν υπάρχει κάποιο σχόλιο για το άρθρο



LOOK GRAND with Elena Galifa!LOOK GRAND with Elena Galifa!

Στο Mediterranean Cosmos


Η SWISS παρουσιάζει τη νέα κατηγορία θέσης Premium Economy ClassΗ SWISS παρουσιάζει τη νέα κατηγορία θέσης Premium Economy Class

Διαθέσιμη στα αεροσκάφη μεγάλων αποστάσεων από την άνοιξη του 2021


Η ελληνική συμμετοχή στη Διεθνή Έκθεση τροφίμων και ποτών “Food & Life 2018”Η ελληνική συμμετοχή στη Διεθνή Έκθεση τροφίμων και ποτών “Food & Life 2018”

Άριστες οι εντυπώσεις..


Τα «Amigos» ανοίγουν... την αγκαλιά τους στα παιδιά της ΚΙΒΩΤΟΥ του ΚΟΣΜΟΥΤα «Amigos» ανοίγουν... την αγκαλιά τους στα παιδιά της ΚΙΒΩΤΟΥ του ΚΟΣΜΟΥ

Στη Γλυφάδα και στη Νέα Σμύρνη


Oι πιο δημοφιλείς αναζητήσεις των Ελλήνων στο Google το 2018⁩Oι πιο δημοφιλείς αναζητήσεις των Ελλήνων στο Google το 2018⁩

Καμία έκπληξη...


Κάνε το τεστ να δεις αν θα σου έρθουν χρήματαΚάνε το τεστ να δεις αν θα σου έρθουν χρήματα

Εγγυημένα λέμε..


Liknoss: H Νέα Εταιρική Ταυτότητα για την νέα εποχή της FORTHcrsLiknoss: H Νέα Εταιρική Ταυτότητα για την νέα εποχή της FORTHcrs

Η Liknoss διαθέτει εξειδίκευση στα συστήματα διαχείρισης κρατήσεων και έκδοσης εισιτηρίων


Η Ολυμπιακή Ζυθοποιία επεκτείνει το επενδυτικό της πλάνοΗ Ολυμπιακή Ζυθοποιία επεκτείνει το επενδυτικό της πλάνο

Η εξαγωγική δραστηριότητα αναμένεται να παρουσιάσει αύξηση 17% το 2018


Τα Καφεκοπτεία Λουμίδη γιορτάζουν 100 χρόνια λειτουργίαςΤα Καφεκοπτεία Λουμίδη γιορτάζουν 100 χρόνια λειτουργίας

Μεράκι και ενθουσιασμός για τους πιο εκλεκτούς φρεσκοκομμένους καφέδες


Οι προβλέψεις για τα ζώδια της Τρίτης 11ης ΔεκεμβρίουΟι προβλέψεις για τα ζώδια της Τρίτης 11ης Δεκεμβρίου

Δες τι σου ξημερώνει



goTHESS

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
ΡΟΗ NEA

ΔΙΑΒΑΣΤΗΚΑΝ ΠΟΛΥ
Έτσι ήταν το κέντρο της Θεσσαλονίκης κατά την αρχαιότηταΈτσι ήταν το κέντρο της Θεσσαλονίκης κατά την αρχαιότητα
Ημερολόγιο Χριστουγεννιάτικων Προσφορών από τα McDonald’sΗμερολόγιο Χριστουγεννιάτικων Προσφορών από τα McDonald’s
Η ιστορία του «Δράκου» του Σέιχ Σου 65 χρόνια μετάΗ ιστορία του «Δράκου» του Σέιχ Σου 65 χρόνια μετά
Κάνε το τεστ να δεις αν θα σου έρθουν χρήματαΚάνε το τεστ να δεις αν θα σου έρθουν χρήματα
Τα Καφεκοπτεία Λουμίδη γιορτάζουν 100 χρόνια λειτουργίαςΤα Καφεκοπτεία Λουμίδη γιορτάζουν 100 χρόνια λειτουργίας
Η ελληνική συμμετοχή στη Διεθνή Έκθεση τροφίμων και ποτών “Food & Life 2018”Η ελληνική συμμετοχή στη Διεθνή Έκθεση τροφίμων και ποτών “Food & Life 2018”
Οι προβλέψεις για τα ζώδια της Τρίτης 11ης ΔεκεμβρίουΟι προβλέψεις για τα ζώδια της Τρίτης 11ης Δεκεμβρίου
Τα «Amigos» ανοίγουν... την αγκαλιά τους στα παιδιά της ΚΙΒΩΤΟΥ του ΚΟΣΜΟΥΤα «Amigos» ανοίγουν... την αγκαλιά τους στα παιδιά της ΚΙΒΩΤΟΥ του ΚΟΣΜΟΥ
Νεότερα σχολιασμένα:
Σε